睡床 软的好还是硬的好？

无忧装饰建材网 www.51zsjc.com 2010-10-20　来源: 济南时报　评论 0 条

    床铺是睡眠的主要工具，从健康保健角度出发，床铺的设计和制作不能单纯追求其华丽别致，而应重点考虑其实用价值，考虑它是否符合人体生理特点，有益于睡眠。
    目前，很多消费者存在有这样一种看法，认为睡觉睡软床可以睡得更香，对身体有益，但是，睡软床真的能向消费者认为的这样吗?其实不然，因为不管采取哪种姿势，身体中段总要下陷、躯干构成弧形，使脊柱周围韧带和椎间关系负荷过重，增加腰椎生理弯度，长期下去会引起腰痛;特别是本来就患有腰椎间盘突出、增生性脊柱炎等骨关节病的患者，久睡软床会使症状加重。此外，睡软床也常使陷入床垫的肌肉不得放松，胸腹腔内脏也易受压迫，得不到充分的休息。
    但是过硬的床对身体也无益处，因为坚硬无任何弹性的床面不能适应人体曲线的需要，结果便对肌肉和脊椎造成严重负担和各种各样的损害。软硬适中的床可以均匀的支撑身体重量，既不局部过分下陷，也不会整体联动，从而使身体各部位都得到均匀承托，有效的保护骨骼，使肌肉，神经出于自然的放松状态，有效的缓解疲劳。大自然棕床垫健康睡眠顾问提醒过大消费者选择软硬适中的床垫更易于健康的睡眠。
    当然，在床铺的选择上，最好还要因人而异，睡偏硬点的床对腰部骨骼有益，尤其的少儿至青年，他们正处于发育时期，骨骼发育尚未成熟，软床容易使其腰椎变形;中老年人也不宜睡软床，因为他们骨质较疏松，又经常劳累，所以很容易得骨质增生。

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