根据医学专家指出睡眠或站立时，必须保持脊椎自然的伸展柔度，让脊椎保 持柔和的S形，也就是挺胞及伸直背肌，这是保护脊椎的基本姿势。

       一般而言，长期性错误的睡姿态，尤其是使用不良的床垫，会促使脊椎骨节 产生位移，因而刺激脊椎内部之神经，导致神经所控制的器官逐渐失去正常功能 因此，一张好的床垫，正是您保护脊椎最迫切的需要。 什么是好床垫？

       太硬床垫会压迫人体背部神经，也会影响血液正常循环，日久造成腰背酸痛 及挫骨神经酸痛的状况。由于受到压迫而造成血液循环阻塞，更会促使人体苍老 太软的床垫会使人体重量得不到平衡的支持而造成弯腰驼背等后遗症。

       一张好的床垫要软硬适中，才可有正确的睡姿，给予充分健康的甜睡以支持 要能依身体轮廓及体重的比例平均承托力，使脊椎经常保持自然，让您真正享 有舒适、健康的睡眠。 如何选购一张好床垫？

       购买弹簧床垫应选择信誉卓著的厂牌，不要光看床布花色或以价格高低来决 定，购买时请注意下列几点：

       1、为了辨识床垫的弹性是否良好，您可以用膝盖试压床面，或是在床角坐下来，试试受压的床垫是否很快恢复原状。一张弹性仍 佳的好床垫，受压后可马上恢复原状。

       2、手的触感不足以辨识床垫的好坏，选购床垫时，最可靠的辨识方法是躺 下来左右翻转，好的床垫，绝对没有凹凸不平，床缘下陷或内衬移动的现象。

       3、当您躺在床垫上试睡时，好床垫能使您的脊椎保持自然的伸展度，与您 的肩、腰、臀完全贴合，不留丝毫空隙。

       正确使用和保养床垫的方法

       A、搬运时避免使床垫过度变型，请不要将床垫弯曲或摺叠，不要直接用绳 索使劲捆绑。

　　B、不要让床垫局部受力过重，避免长期站立或让小孩在床垫上跳跃，以避 免局部受压，致使金属疲劳，影响弹力。

　　C、避免长时间坐在床垫边缘上；

　　D、定期把床垫翻转使用，可上下翻转或首尾对调。一般家庭3-6个月换位一 次；

　　E、除使用床单外，最好能套上床垫罩，避免床垫弄脏，方便洗涤，以确保 床垫清洁卫生；

　　F、使用时去掉塑料包装袋，以保持环境通风干爽，避免床垫受潮。切勿让床 垫爆过久，使床面褪色。