健康睡眠首要保证“深度睡眠”
无忧装饰建材网 www.51zsjc.com 2011-12-29 来源: 中国家居新闻网 评论 0 条
健康睡眠首要保证“深度睡眠” 中国家居新闻网12月28日讯,睡眠障碍已经成为威胁世界各国公众的一个突出问题。数据显示,在英国,有10%-14%的人出现睡眠亚健康的现象,法国为30%,日本为20%,而我国则高达30%-50%,尤以老人、高校学生、办公室一族、股民为重。专家表示,睡眠可以分为“浅睡眠”和“深睡眠”两种,季节变换的周期性和昼夜交替的规律性都会影响人们的睡眠质量,“深度睡眠”更容易使人们产生“睡的很香”的效果。在去年我国中国科学院的健康睡眠报告中明确指出,深睡眠者被认为更多的是在深度睡眠阶段进行睡眠的。
以伊丽伯特床具为例,北京伊丽伯特是一家以为消费者提供“深度睡眠”为服务宗旨的床具企业。总裁王书通表示,睡眠障碍长期存在于人们的生活中,到了现代尤为严重。生活压力的加重、学业压力的加重、自然环境恶化带来的身体问题等都不同程度的影响着人们的睡眠质量,甚至由于久坐、长时间使用电脑、缺乏运动等,脊椎也出现了不同程度的问题,再加上对床具的不注意,睡眠质量自然上不去。 |
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