智能家居系统有助睡眠 让你一觉睡到大天亮(图)
无忧装饰建材网 www.51zsjc.com 2007-6-4 来源: 北京娱乐信报 评论 0 条
枕头能高能低 窗帘 装上时钟 灯光自行控制
灯光、香熏、 窗帘 都可以在时钟的控制下准时调整;温度、湿度随时保持平衡。在上周末刚刚结束的针织品博览会上,展出的“健康睡眠系统”引人注目。 据设计这套系统的专家介绍,中华医学会精神学分会刚刚发布了一项调查结果显示,北京等四地的近半受调查市民患有失眠。其实每个人的催眠都具有特异性,比如有人喜欢开灯催眠;有人喜欢熏香催眠;有人喜欢高枕催眠等等。一旦入睡半个小时左右,这些催眠因素反而会干扰睡眠。因此设计一套控制系统尤其必要。这套睡眠系统包括室内设计和色调、放松系统、闹钟系统、灯光系统、 窗帘 系统及控制系统等。 专家指出,实际失眠者大多由于不懂睡眠,即使暂时不能入睡,就可起床,做些事情(如读书),安静放松一下,等有睡意时再上床睡觉,每个月1至2次失眠都属正常。 值得注意的是,睡眠应当在安全、舒适、安静和令人放松的地方,仔细选择睡床、枕头和床上用品,床太软或太硬都会引起腰背酸痛;避免光线或噪音干扰;保持卧房的空气和湿度,干燥时节应使用加湿器;卧房温度应保持在16℃至18℃;相对湿度保持在60%。 |
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