桑拿的秘密可能就是在蒸后那种重生的感觉
 
　　桑拿的起源可追溯至两千多年前的芬兰，最早的桑拿室设在洞穴中，人们在洞中堆起一排排经过高温加热的石头，再在石头上浇上清水，冷水遇热后产生大量蒸汽，热气透过血液至内脏，加速心脏跳动及血液循环，将身体的有毒物质随着汗水排出体外。为了加强流汗量，人们更会用柳条拍打自己的身体。近年来，越来越多的国人对蒸桑拿感兴趣，无需赘述，自然是因为桑拿那酣畅淋漓的享受。

　　经过了一日的辛劳工作后，桑拿会令您收紧了的肌肉得到松弛，消除疲劳。有人会认为蒸桑拿舒服是由于那极高的温度，一般桑拿室的温度大约有摄氏80至100度，当进入桑拿室后，皮肤的温度会迅速提高至约40摄氏度。但若单单只是极高的热度，是没法使人得到享受及满足感的，桑拿的秘密可能就是在蒸后那重生的感觉。吃冰棍并不消暑，只有让我们周身温度陡升才能真正使我们降温。

　　功能齐全成就完美享受

　　今年，北京市场上桑拿浴房的销售比去年增长了20%以上，消费者主要是收入较高、卫生间面积较大的家庭。桑拿浴房的价格多在7000元～20000元之间，今年万元以下的单人桑拿房成了不少三口之家的购买首选。而 淋浴房 的购买者一般局限在年龄30岁左右、追求简单明快的年轻人，这主要是因为市场上的 淋浴房 从色彩或款式来说都比桑拿房丰富，价格也相对便宜。

　　那么，桑拿房有何优势呢？

　　桑拿房一般由桑拿系统、淋浴系统、理疗按摩系统三个部分组成，桑拿系统主要是通过桑拿房底部的独立蒸汽气孔散发蒸汽?熏并且可以在药盒内放入药物享受药浴保健?熏以达到保健的目的。理疗按摩系统则主要是通过蒸汽 淋浴房 壁上的针刺按摩孔出水?熏用水的压力对人体进行按摩。

　　此外根据不同的产品档次?熏还有不同的功能项目。比如常规桑拿房的功能主要有电子排气、手动针刺按摩浴、花洒淋浴、接听电话、增氧、杀菌、脚底按摩等。而多功能电脑桑拿房除了以上的功能外?熏还可以在蒸桑拿的同时收听电台广播或者欣赏CD?熏而且不但可以接听电话?熏还可以往外打电话。国产桑拿房是在国外产品的基础上改装过来的，增加了顶喷和底喷以及自动清洁功能。

　　如何才能买得放心

　　想要购买桑拿房，除了要有一定的经济实力外，还要求卫生间具备一定的空间。首先，卫生间的高度不能低于2.2米；其次，要安装单人桑拿房，卫生间至少要有四五平方米大，而安装双人桑拿房，卫生间则要有10平方米大。满足了上述要求，还要了解自己家的电表能否承受大负荷的电流。据了解，目前桑拿房功率多在3500瓦，最小的也要1800瓦。

　　选择桑拿房，最主要是要看其蒸汽机的质量。据业内人士介绍，目前有的桑拿房厂家是从普通的电子厂转产过来的，蒸汽机的研发能力较弱，有些桑拿房的蒸汽功能仅仅通过电热丝来达到?熏而没有用陶瓷部分来绝缘?熏安全性和耐用度都得不到保证。由于蒸汽功能的设计差别?熏有些桑拿房的蒸汽加热只需等七八分钟?熏而有些则需要等将近半小时才能使用。此外，电脑控制板是桑拿房的另一核心部件，由于桑拿房的所有功能均由电脑板控制，一旦电脑板出问题，整个桑拿房就无法启用，因此在购买时一定要问清蒸汽机和电脑板的保修时间。

　　据了解，目前市场上桑拿房所使用的 板材 主要是亚克力。虽然同是亚克力，但其承重是不一样的，这也是造成有些牌子的桑拿房贵，而有的便宜的主要原因。现在有的厂家宣称自己的桑拿房可以实现干蒸和湿蒸双重功能，从严格意义上来说是不可能的，因为国内桑拿房使用的亚克力 板材 根本承受不了干蒸的高温，因此购买时不要随便听信商家宣传。

　　蒸桑拿不可不知

　　桑拿是一种时尚与保健双得的休闲方式，其喜好者众多，尤其是不少女性更是在小木屋中既减肥又美容，流连忘返，乐此不疲。可是你知道吗？蒸桑拿也大有学问，要好好享受桑拿就得了解以下常识：

　　1.什么情况下不能享用桑拿？

　　在暴饮暴食之后或正患严重的咳嗽时请不要进行桑拿洗浴，严重的心脏病及高血压患者要小心。

　　2.呆在桑拿房中多长时间合适？

　　一般的洗浴者5到10分钟可以出来洗一次温水淋浴，若需要可以轮流几次，直到淋漓尽致为止。

　　3.洗完桑拿之后需要休息放松吗？

　　是的。首先用冷水进行淋浴以收缩毛孔及血管，当然如果喜欢温水淋浴也同样好，然后放松休息5分钟，使身体恢复正常体温，此时您会感到浑身舒畅，彻底消除疲劳。

　　4.多长时间进行一次桑拿合适？

　　根据您的需要进行，如果您感觉有必要，可以每日进行，一般的情况下，许多家庭或夫妇每周有规律地花费一到两个夜晚进行享受。

　　5.芬兰人所说的“蒸汽冲击”是什么意思？

　　在桑拿炉中的高温石头上，泼上一小勺水，在骤然间产生大量的蒸汽，可使木屋内的热量瞬间提高数倍，使人体承受特殊的环境，这就是所谓的“蒸汽冲击”。

　　6.什么是适合的洗浴温度？

　　因人而异，没有标准的尺度，但通常干蒸时80～85度，也有更高的，对东方人来说，温蒸会温和舒适些，通常温度是45～60度。

　　7.为什么在如此高温下，人体不会受伤害？

　　空气温度虽高，但所含热量却很小，人的身体温度并未提高到如此程度，只是感觉适当的刺激，对东方人而言，湿蒸的感觉会更适合。